Olá lindezas, hoje o post é bem longo…

Sei que vocês estão muito curiosas para saber sobre os resultados do #ProjetoAngel, e como hoje completa 3 meses de projeto, resolvi fazer um balanço parcial, assim vocês vão poder saber o que melhorou na minha vida, se estou fazendo direitinho a reeducação alimentar e as atividades físicas que me propus fazer no início do projeto. E o principal: quantos quilos eu eliminei.

Como o #ProjetoAngel vem sendo um sucesso no Instagram (inesjuqnueira), vou ilustrar este post com algumas fotos tiradas de lá, ok?

ALIMENTAÇÃO:

A minha alimentação vem sendo super regrada, com a ajuda do nutricionista Diego Machado, da Nexo Nutrição Esportiva, descobri o prazer em me alimentar com coisas saudáveis.

No começo é claro que é muito difícil a reeducação alimentar, mas depois seu corpo agradece e emite sinais que não quer mais saber de porcarias.

Ah, não estou fazendo regime viu gente, simplesmente estou passando por uma reeducação alimentar. Afinal, fazer regime, alcançar o corpo dos sonhos e depois voltar comer as mesmas coisas de antes não adianta nada, isso só vai contribuir para o tão temido efeito sanfona. #ficaadica

ATIVIDADE FÍSICA:

Voltar a fazer atividade física mudou minha vida completamente. Hoje me sinto mais disposta, super flexível, cheia de energia, enfim, sou outra pessoa.

Frequento 4 vezes por semana o Espaço Vita – Personal e Pilates, um espaço super bacana com profissionais super competentes que além de me fazerem suar a camisa literalmente, me incentivam a superar meus limites dia após dia.

Tenho um assessor esportivo só pra mim, que máximo, o Rodrigo Inouye, da Outside Assessoria Esportiva, ele é quem cuida dos meus treinos de corrida, que a principio eu estava fazendo 3 vezes por semana, mas devido a uma lesão no joelho, já contei isso AQUI para vocês, hoje ele cuida dos meus treinos com a bike.

Além disso, faço tratamentos estéticos na Oligoflora 2 vezes por semana. Às vezes, por mais que malhemos e nos alimentemos bem, existem aquelas gordurinhas que insistem em ficar concentradas em determinada parte do corpo, ai já viu, o jeito é usar a tecnologia a nosso favor.

Mas vamos ao que interessa: aquilo que todas vocês vivem me perguntam nas redes sociais.

Afinal quantos quilos eu perdi nestes 3 primeiros meses do #ProjetoAngel ??

PESO:

Conforme vocês podem conferir AQUI, gravei um vídeo no inicio do projeto, e o meu peso era: 88.400 kg!!!

Nunca fui tão pesada em toda a minha vida, cheguei ao meu limite!!!

Hoje 3 meses depois o meu peso atual é… tchanãnãnã rsrs mistério…

Hoje estou com 78.100 kg, ou seja perdi mais de 10 quilos!!!

Estou muito feliz com este resultado parcial, ainda faltam 3 meses para o término do #ProjetoAngel espero perder mais uns 10kg até lá, sei que isso vai depender única e exclusivamente do meu empenho, da minha força de vontade, e isso eu tenho de sobra!!!

ANTES E DEPOIS:

Lindezas ninguém gosta de ficar expondo aquilo que não lhe agrada, principalmente nós mulheres, mas resolvi fazer isto como forma de incentivá-las a ir em busca de saúde, sim de saúde, o corpo bonito é consequência. É claro que toda mulher quer um corpo bonito, hipocrisia dizer o contrário, mas aqui entre nós, o que é bonito para mim, pode não ser para você.

Eu quero ter um corpo magro, mas se uma pessoa estiver acima do peso, não tiver problema algum de saúde, se achar bonita  e se sentir bem assim, qual o problema?

No meu caso eu estava acima do peso, com problemas de saúde e me sentindo super mal.

Bem eu estava com a circunferência abdominal muito acima do que é recomendável e  saudável, meu pescoço nem aparecia e meu rosto estava muito redondo.

Agora a pior coisa desta foto sou eu me vangloriando, achando bonito estar bebendo tanta cerveja assim. Pra quê? Perceberam o absurdo?

Eu estava jogando lixo no meu corpo, e pior em grande quantidade. Mas espera ai, é claro que beber uma cervejinha às vezes não faz mal a ninguém, não vamos ser extremistas, mas esta situação ai da foto além de ser exagerada era constrangedora. Mas eu na minha gulodice não percebia isso e achava normal.

Ah, na foto acima eu estava usando manequim 44, sim cheguei a usar 44!!!

Hoje 3 meses depois estou usando 40, me sinto bem melhor, mais disposta, me alimento bem, com consciência, e posso dizer que estou bem mais feliz!!!

Agora o lema é: rumo ao 38!!! Hehe.

Vamos ser saudáveis juntas??? #ProjetoAngel

Bjocas

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